私には自分のどの感情も100％でぶつけられる旦那がいます。結婚前の期間も合わせると今年で23年間の付き合いになります。
私は小さい頃から自分の感情を押し殺して生きる癖がありました。正直とても疲れます。
そんな私ですが、不思議なことに一緒に暮らしてすぐの頃から旦那には自然体の自分を見せることができました。
この人にはどんな自分を見せても安心だなということを本能的に感じ取ったのでしょう。
知り合った年のクリスマスに旦那がサプライズで花を一輪買ってきてくれたことがありました。
なのに私はお礼どころかプレゼントに対してボロクソ言いました。
でも、旦那は怒るわけでもなく「じゃあ、今度からプレゼントは二人で見に行って好きなものを買うようにしよう」と言いました。
なかなかいないですよね、こんな仏のような人。
旦那は今でも私の喜怒哀楽を温かく受け入れてくれます。
感情を100％でぶつけられる相手がいることが私の最大のストレス解消になっています。
感情を吐き出すって本当に大事なことだと思います。
旦那にはデレ期の時しかお礼言わないけど、感謝してます！私は料理で恩返ししないとですねっ！

僕のストレス解消法は色々ありますが、その一つが静かなASMRを聴きながら昼寝をすることです。完全に睡眠状態とならなくても、10～15分くらい目を瞑ってるだけでも、さっきまで考えていたことがどうでもよくなってきます。また、YouTubeで睡眠用のASMRと検索すれば様々なインフルエンザーがやっておられるASMRがあるので、自分好みのインフルエンサーを探ってみるのもおすすめです。次にあなたに教えたいストレス解消法は、たまに好きなものを食べることです。僕は小食で比較的痩せ型なので毎日美味しい食べ物を食べているわけではありませんが、たまに美味しいものを食べるからこそ元気の源になっています。その中で僕が好きな食べ物といえばシーフードのカップヌードルです。普通のカップヌードルよりも魚介の風味や出汁が効いていて美味しいですよね。そして僕にはもう一つ好きなカップヌードルの種類がありますが、トムヤムクンのカップヌードルです。最近BIGサイズを見掛けることがありますよね。自分はパクチーが好きなのか嫌いなのか、パクチーをメインで食べたことがないのでわかりませんが、そんな僕でもトムヤムクンのカップヌードルは食べることができます。エスニックな風味とピリッと辛さが効いており、食欲をそそる味です。ストレス解消法を見つけることは人々の永遠の悩みだと思いますが、あなた好みのストレス解消法が見つかることを願っています。

良くも悪くも多趣味で、そういう好きなことをしている時は集中していて、嫌なことや悩み等何も考えないので、ストレス解消の時間です。

読書・・・施設ブログ、個人ブログでも何度もお話しさせて頂いてますが、とにかく本が好き！最近よく読んでいるのは。『薬丸岳』さん著書の本です。どの作品も一気読みします。
イラスト制作・・・これは、もっぱら、鉛筆画がほとんどで、お金もそんなにかからないので(笑)家でも、結構集中していて描いていて、特に素人なりに、うまく出来た！時は、達成感もあり、最近では、一番のストレス解消となっているかもです。ただ、絵の勉強もしたことなく、美術部とか入っていたわけでもないので、特に、人間だと、手　が難しくて、いつもそこで躓いてしまうので、絵の勉強を本格的に始めたいです。
Toutube鑑賞・・・ひたすら、好きなアーティストのMV等を観て聴いてと、最近は、不動産動画にもはまっていて、こんな部屋に住みたい！と妄想を膨らませて観ています(笑)

自分がストレス解消になっている、多趣味の中でのいくつかのお話でした。
読んでくださった方にも、自分なりのストレス解消方法がありますように☆彡