タイトルが、唐突過ぎますが、ずっと冬は、というか、年々厚着に厚着を重ねてきました(汗)が、最近、それをやめたというお話です。
ググると、厚着をするメリットは、寒さ対策になるだけで、デメリットばかり…基礎体温が低いのもそのせいかも?眠りが浅くなるのもなるほど、なるほどで、納得。少し体調を崩して、人生で初めて冬に入院して、当たり前ですが、病院内は暖かくて、普段の冬には欠かせない、ニットも、タイツも着用せず、快適に過ごせて元気に退院しました。
自宅に帰ると…寒い!まるで、ハワイから北極に来たような寒暖差(笑)でも、厚着をすれば、暖房費を節約できる!趣味の一つの読書にも没頭できる!で、また厚着しましたが、なんか体が重い、頭がぼ~とする等があり、本来なら外で着るアウターを脱いでみると、体が軽くなり、頭もすっきりとして、家事もわりとスムーズにできるようになり、少なくとも、日中の活動時間帯&寝るときの厚着はやめました。
加えて、持病の頭痛も、肩こりも改善されてきた感じがします。
厚着をやめるとメリットばかり!自分にも覚えがあるかもと思った方は、少なくとも室内では、良かったら実践してみてください☆彡

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