昨日は、作業所から帰って来てパンをかじり、薬を飲み暫くタバコを吸いながら考え事をしていた。 間が持たず、落ち着かず、夕方に寝る前に飲む鎮静剤を飲んだ。 床に横になっていたらそのまま寝てしまった。 夜、起きて、眠れないなと思い350ミリリットルのビールを飲んだ。 数か月ぶりに飲んだ。 酔いが回り布団に入った途端に眠りに落ちた。 僕は、酒の飲めない体質でビールを飲むと寝てしまうのだ。 朝は頭がスッキリしていた。 煙草を吸い、朝の薬を飲み、家を早めに出た。 駅のベンチに座り缶コーヒーを飲みながら行き交う人々を眺めていた。 薬を減薬して一か月以上経つが落ち着きのなさを少し感じるがイライラはない。 何か生活に工夫を出来ないものかと思案している。 僕は、発達障害だ、二次障害で不安定になったりしていたが、それは僕の障害ではない。 薬の副作用では、苦しんできた。 脳にもかなりのダメージを受けているだろう。 薬は必要最小限度でいいのだ。出来れば無いほうがいい。 筋トレして走って滅茶苦茶身体を疲れさせてみようかな? 人とも暫く喋っていないな(+o+) 人との会話も大事だ。 世間話でいいのだ。
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